Descrição
O stress crónico e o burnout são desafios crescentes em profissionais de saúde, com impacto direto na qualidade do atendimento, satisfação profissional e bem-estar pessoal. O aumento das cargas de trabalho, exigências emocionais e administrativas, somado à pressão de contextos institucionais, pode levar a sintomas físicos, emocionais e cognitivos debilitantes. Esta formação tem como objetivo capacitar os participantes a identificar sinais de stress e burnout, compreender fatores de risco, aplicar estratégias de prevenção e intervenção, e desenvolver práticas de autocuidado, de forma a promover resiliência, eficácia profissional e saúde mental sustentável.
Conteúdos
I - Compreender Burnout
e Stress
- Conceito de burnout e stress crónico
- Sinais físicos, emocionais e comportamentais
- Impacto na prática profissional
- Fatores de risco individuais e institucionais
- Diferenciação entre stress adaptativo e maladaptativo
II - Avaliação e Diagnóstico
- Ferramentas e escalas de avaliação de burnout
- Observação de indicadores de stress em equipas
- Análise de casos clínicos
- Discussão de estratégias iniciais de intervenção
- Debate sobre experiências práticas
III - Estratégias de
Prevenção e Intervenção
- Técnicas individuais de gestão de stress
- Planeamento de autocuidado e resiliência
- Práticas de mindfulness e relaxamento
- Gestão de conflitos e pressão em equipas
- Intervenção psicológica para prevenção de burnout
IV - Promoção de Saúde Mental
em Contextos Institucionais
- Implementação de programas de bem-estar
- Comunicação e articulação com equipas
- Criação de ambientes de trabalho saudáveis
- Discussão de casos práticos
- Reflexão final e integração de competências adquiridas
Requisitos
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Avaliação
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Horário
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Detalhes
- Ref: #PMF26-10
- Início: 20/06/2026
- Fim: 20/06/2026
- Horas: 12h
- Vagas: 20
- Tipo:Cursos E-learning
- Sub Tipo: #
- Preço: 129.00€
- Tipologia: Online
- Coordenador: Dra. Vanessa Branco
- Estado: Curso Pago
- Certificado: Certificado de Presença
Outros
Requisitos Adicionais
- Licenciatura
- Plataforma ZOOM
- Computador
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